Aparte de tanto farfulleo, reinicio este blog inleible con un fenómeno que a muchos nos pasa, pero muy pocos sabemos darle nombre.
Poniéndonos en situación: te vas a ir a la cama después de un cansado e intenso día de estudio de la asignatura favorita de todo alumno de 6º de medicina, farmacología clínica. Te echas en el colchón, y te acurrucas entre las sábanas cual feto en útero materno, calentito, protegido del frío por un nórdico. Cierras los ojos, y empiezas a dormirte. Apenas llevas unos minutos de esta forma, repentinamente sueñas, o se te cruza por la cabeza una imagen de ti mismo andando por la calle por ejemplo, y tropezando con el bordillo... experimentas una sensación de caída... ¿Qué ocurre? Pues que tu cuerpo también lo hace, también se "cae", y sufres una sacudida en todo tu cuerpo, como si realmente te hubieses caído.
Pues este fenómeno que os resultará familiar a más de uno y a más de dos se denomina Mioclonía Hípnica o Mioclonías fisiológicas del sueño.
Lo de Hípnica es por que se produce en el sueño, cuando empezamos a quedarnos dormidos al poco de echarnos en la cama, en las fases 1 y 2 del sueño, es decir, los primeros minutos de ensoñación. Y Mioclonía es, para el que no lo sepa, un movimiento muscular a modo de sacudida y totalmente involuntario. Y de ninguna manera quiere decir que te pase algo malo, o estés enfermo, ya que suele aparecer en el 60% de la población adulta sana, tanto varones como mujeres.
¿Por qué ocurre esto? Como es lógico, cuando estamos soñando, el cerebro no se apaga del todo, si no que sigue funcionando, también la corteza cerebral. Existe un sistema que bloquea el camino que las señales nerviosas recorren usualmente de la corteza cerebral a la médula espinal y de aquí a los músculos (como ocurre normalmente cuando estamos despiertos, por eso nos movemos); entonces lo que acontece es un fallo en el bloqueo de este camino, por el cual algunas señales se "escapan" a la médula y de aquí a los músculos del cuerpo, provocando esta sacudida; y esto ocurre en las fases iniciales del sueño, cuando el "bloqueo" no está establecido de forma completa, algunas veces falla. Y este fallo además es promovido por algunos factores tales como: estrés, la cafeína, la falta de sueño...
Esta sacudida usualmente ocurre de forma espontánea, única, de menos de un segundo de duración y afectando principalmente a la musculatura de las piernas (aunque también pudiendo afectar a todo el cuerpo). Y ocasionalmente viene acompañado de otros signos como palpitaciones, o aumento de la frecuencia respiratoria, sudoración...
Es como si nuestra mente nos imaginara que caemos, genera ese "sueño" para explicar esta mioclonía. Una sensación de caída, incluso con alucinaciones visuales, flashes, etc. (que ocurra esto es más raro).
Se trata por tanto de un fenómeno que se pertenece al grupo de las parasomnias, un conjunto de trastornos del sueño caracterizados por alteraciones motoras y/o vegetativas, y que ocurren en las fases iniciales del sueño; en este caso de la mioclonía hípnica, está dentro del subgrupo de parasomnias de la transición vigilia-sueño.
En fin, pues ya sabéis el porqué, y cómo se llama, para el que no lo sabía. Un saludo a todos, y especialmente a mi Reina por darme la idea para esta entrada.
Fuente: -www.neurowikia.com
-Shneerson JM. Sleep Medicine. Cambridge:Blackwell Publishing; 2005. p.198
-imagen de www.cuantocabron.com
