Una vez dejada mi racha de entradas reflexivas, voy a dar paso a una entrada más del tema que es corazón de este blog: la medicina y la ciencia que tantísimo me gustan y seguro que os llamará la atención... yo al menos humildemente lo intento y espero que así sea. También podríamos decir que se trata de una entrada reivindicativa, aunque eso lo reseñaré al final de la misma.
La Risa... ¿qué es la risa? todo lo sabemos, pero más técnicamente hablando, se define como el movimiento de una serie de músculos faciales que pretenden expresar la emoción de la alegría... emoción que sigue diferentes directrices a nivel intelectual, pero que surge desde la psique, removiendo el estado anímico, o lo que es lo mismo, mejorándolo. Neurológicamente hablando, el origen de la risa como expresión de las emociones se encuentra formando parte del sistema límbico (el cerebro primitivo que procesa y origina sentimientos, emociones, instintos...), pero el área cerebral que pone en marcha el acto de reírse está en la circunvolución frontal superior izquierda.
Algunos datos relacionados con este fenómenos extraordinario que, dicho sea de paso es exclusivo del ser humano, son: un niño de media ríe entre 300 y 400 veces al día, y un adulto entre 15-100 (dependiendo de lo risueña que sea la personalidad de cada uno); 1 minuto de risa equivale a 45 minutos de relajación, y esto está demostrado en diferentes estudios; en el acto de la carcajada, hasta 400 músculos son activados (de cara, tórax, abdomen, extremidades); y parece ser que 5 minutos de risa producen un gasto calórico equivalente al de 45 minutos de ejercicio aeróbico.
Un poco de historia de la "risa":
- China, hace 4000 años. EL taoísmo recomienda entre sus adeptos reirse 30 veces al día para mantener una buena salud.
- India: existían templos sagrados donde los monjes reían como técnica de relajación y alcanzar así una mayor paz espiritual.
- Biblia: en el Antiguo Testamento se cita: "Un corazón alegre es como una buena medicina pero un espíritu deprimido seca los huesos"
- Siglo XVI: empieza a considerarse la risa como posible arma terapéutica.
- Siglo XVIII: el Dr Battie en Inglaterra usa la risa como tratamiento para algunas enfermedades mentales
- Siglo XIX: William Morton, dentista que usa por primera vez el óxido nitroso (gas de la risa) como anestésico; y como no, Sigmund Freud, que le atribuye a la risa la propiedad de expulsar la energía negativa de la psique.
El siglo XX lo pongo a parte por que es más importante, en cuando se forja la Risoterapia como un método de tratamiento complementario al tratamiento principal, y se objetivan, en base a numerosos estudios, sus enormes propiedades beneficiosas, hecho que lleva a usar la Risoterapia en numerosos hospitales. Como personaje fundamental, citar al Dr. Patch Adams (si recordáis, se rodó una película basada en dicho personaje) que tuvo una enorme importancia en la humanización de la medicina y en el impulso de la terapia jocosa. Debo mencionar también que muchos hospitales en diversos países tienen plantillas de payasos profesionales, que incluso están regidos por su propio código deontológico (que dicho sea de paso fue elaborado por el grupo Pupaclown de España).
En fin, ahora nos ponemos más "serios", metiéndonos en el tema médico. La influencia del estado anímico sobre la salud el algo hartamente intuido, no así claramente conocido puesto que los estudios y las evidencias científicas son relativamente recientes... y tanta es la importancia que hace poco se crea una nueva especialidad médica, la Psiconeuroinmunología, que se encarga de estudiar precisamente ésto. Nos centramos en la Risa, pero podemos hablar de la influencia de prácticamente todas la emociones sobre los distintos procesos que tienen lugar en un cuerpo humano, tanto físicos como psicológicos.
Lo dejo por aquí, pero seguiré en una 2º parte, evitando así una entrada demasiado extensa. Os dejo por ahora esta información para abriros el apetito acerca de este tema que considero de un gran interés por su desconocimiento e importancia, sobre todo a la hora de ejercer la práctica médica, donde siempre es y será ventajoso contar con el mayor número de puntos de vista, sobre todo uno tan "encriptado" podríamos decir como es la influencia de la mente en el cuerpo.
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